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第八章 最后一块拼图（第2页）

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。

一样啊。

。

。”

他上气不接下气的问道，期待着梅里奇尼给他详细的解释一番。

这样他就能多休息一两分钟了。

但梅里奇尼并没有上当，他在沉默中看着手上的秒表，10秒钟一到，马上毫不留情的吹响了口哨：“继续！

下一组！”

快要口吐白沫的张述只能再一次站上了器械，表情扭曲的继续接下来的训练。

直到张述做完了所有的动作，梅里奇尼才慢慢的跟他解释了起来。

“张，你现在做的训练项目的确和之前的增肌训练类似。

因为小肌群的锻炼是无法单独进行的，它们必须在你大肌群的带动下才能得到锻炼。

所以虽然我们做的项目相同，但是我们锻炼的目的是不同的，区别就在于每组动作的间隔时间上。

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。

。

。

。”

梅里奇尼还准备非常详细的为张述讲解着身体训练的原理，但这个时候，张述已经完全听不进去了。

他直接跑到洗手池边吐了。

梅里奇尼见怪不怪的耸了耸肩，他从训练箱中拿出一瓶特制的饮料，递给趴在洗手台旁一脸萎靡的张述。

“一会慢慢的喝完这瓶水，呕吐会让你体内的电解质流失，导致你身体恢复的速度变慢。

你必须将这些损失的水分和电解质补充回来。”

“教练，以后每天都要这样练到吐吗？”

张述靠着洗手台，虚弱的问道。

“当然不。”

梅里奇尼摇了摇头。

听到他这样说，张述的心里轻松了许多，但梅里奇尼接着说了下去。

“能坚持到呕吐，至少说明张你的意志力足够强大，呕吐只是因为你现在太弱了。

当你以后慢慢习惯这种运动量的时候就不会再发生这样的事了。”

“到时候，我会再对你提高要求的。”