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第31章 奔跑的胡列娜三人求推荐票（第2页）

正是庚辛城的神匠楼高，之前来七宝琉璃宗那位楼师傅就是楼高的大侄子！

宁小天当时听了老爸宁风致的话，也是反应过来！

难怪那位楼师傅会知道朱家的大小姐长相美丽！

毕竟叔叔是神匠，跟星罗帝国各大势力肯定有生意往来。

作为侄儿跟着一起前去帮把手，也属正常！

宁小天当时是真的气的牙痒痒，当场就发誓。

以后一定要去一趟庚辛城，把楼高给狠狠坑一波！

当然，这都是后话！

现在，宁小天还等着去见见胡列娜这位小狐狸精呢！

……

看着前面肩负石块，正在奋力奔跑的三人，那脚步，那呼吸，那腰身，那身体协调性…

尤其是焱那小红毛，跑步都跑的不自觉，一下加速一下减速，还在那隐晦地跟胡列娜面前秀身材。

“武魂殿未来的黄金一代，小时候训练这么憨憨的吗？”

看到胡列娜三人的跑步训练，宁小天有些无语！

基础也太差了！

核心不稳，腰部无力，下盘不支，脚步凌乱，身体协调性更是极差，完全是靠身体素质在那硬抗！

其中的“佼佼者”

当属焱那个憨憨！

三人中也就胡列娜稍好，步伐轻盈，呼吸均匀，步骤协调！

可惜身体核心不行，跑起步来也没用到身体的其他部位来发力。

标准跑步除了大腿，是还要靠核心、髋部和臀肌等多个位置去发力的。

不然长久下去，踝、膝关节、髋关节甚至腰椎都可能出现损伤。

好在武魂殿财大气粗，应该也有药浴支持调理，避免了身体损伤。

不过，三人这样跑下去，跑再多圈也是收获甚微，而且是魂力越多效果越差，魂力多就多跑几圈？

不可否认，这样乱跑在体力和耐力上会有所提升。

但其它方面的提升，可以说是惨不忍睹。

看到这，宁小天也是摇了摇头。

抬头看了看自己新认的便宜师傅菊斗罗，像是想到了什么，不由问道：

“老师，他们三个还没开始修行分心控制之法吧？”

菊斗罗听到徒儿宁小天这突然问，也是一懵，这好端端怎么问起这个！

“这个啊！

他们已经练了近三个月的分心多用拟态训练了！”

果然，宁小天一听就知道，老爸宁风致交给比比东的那份，没有搭配三大训练房的设计方案。

所谓差之毫厘，失之千里。