黑岩网

手机浏览器扫描二维码访问

第一章这也叫跑得快(第4页)

瓦尔德马·德·奥利维拉从毛罗嘴巴里已经知道了为什么要暂停训练了。

不过他也不用管太多,毛罗正拉着荣光,对他说明训练的要求呢。

“你的经纪人说你速度快,我们就不测百米跑了。

对于足球来说这没什么意义。

足球不可能给你一百米让你跑的。

足球更看重的是短距离的冲刺,是三十米左右的速度。

现在这个训练很适合你。

你等会儿就站在那位教练的身边。

等教练把足球踢给前面左边的那位蓝马甲你就开始往前跑,从接球的蓝马甲外侧绕过去……”

他话还没说完呢,荣光就打断了他:“我知道的,教练先生。”

毛罗略微有些惊讶:“你知道?”

荣光指了指围观看热闹的青年队球员中的一个人,就是之前做完这个练习的黑人球员瑞科。

“我刚才看他做过一次。”

瑞科被荣光突然指中,还有些惊讶:那小子指我做什么?

毛罗看向惊讶的瑞科一眼,表面上没什么,内心也挺惊讶的——看过一次就知道该怎么跑了?

这其实就是一次正常的青年队训练内容,训练的目的是让球员们学会后排插上利用空间。

在一个宽二十码(约等于十八米)长三十码(约二十七米)的长方形区域里,攻方三人,守方两人。

参加练习的球员在起点位置控球之后往前带两步,然后传给位于他侧前方的队友。

队友接球之后往中路切,迫使防守他的球员也跟着往中路收缩。

与此同时攻方第三名球员,原本是在另外一侧的,则同时也往中路移动,接应带球的球员。

而整个过程中,最开始拿球的第一名球员则要从第二名球员身后拉出来的空挡里前插,走外侧,绕出一道弧线来,目标是防线身后的空当。

因为第二名球员的位置关系他可能看不到自己身后的第一名球员,所以他要把足球传给上来接应自己的第三名球员,第三名球员接球并且面对第一名球员的跑动路线,他是看得到第一名球员的。

这个时候他再把足球斜着传出去,传到跑位的第一名球员前方的开阔地带,要确保第一名球员是在跑动中接到球的,而不是停下来再接球。

最后第一名球员接到球,再完成传中。

这是一次完整的练习。

看起来很简单,但对于一个完全没接触过足球的菜鸟来说,只看了一次就能够看懂这里面的门道,也挺让人觉得惊讶的……

他想到了戈多说的“他的学习能力很强”

这就是吗?

于是他不再继续讲述训练中的跑动要求,而是对荣光说:“最后传中那一下你就不用了,你只需要跑过去接到传球就行了。

能跑多快跑多快。”

这是训练课中本来就有的训练项目,倒不是专门为荣光设计的,只是这个训练项目倒是正好可以用来测验一下荣光的速度。

荣光用反问的方式确认:“能跑多快跑多快?”

要真是这样的话,那对他来说真简单!

毛罗点头:“是的,能跑多快跑多快,让我们看看你最拿手的速度,小伙子。”

本周收藏榜
热门小说推荐
总裁,夫人又征婚了

总裁,夫人又征婚了

独家首发,领先24小时更新你亲了我爹地,就是我妈咪!秦芷芯为躲避追杀者强吻了一个男人,却被男人五岁的儿子观摩了全程。婚后,陆慕白开启另类宠妻模式,撒起狗粮来连前未婚妻都不放过。助理总裁,夫人刚刚打了某女明星一巴掌!打得好,让她再打一巴掌!前未婚妻慕哥哥,作为你的妻子,她什么都不做,还让你做饭给她吃,一点人妻的样子都没有。我就喜欢做饭给她吃!陆慕白一脸的傲娇。...

娇妻撩人:隐婚总裁轻点爱

娇妻撩人:隐婚总裁轻点爱

结婚三年,林雪瑶从来没想过深爱的丈夫会为了要她为别的女人让位,而亲手拿掉自己八个月的孩子。当她跪在医院苦苦哀求他的时候,当她力证清白拼命护着即将出世的孩子的时候。他只是冷冷的警告她孩子和她的清白,他全都不要。...

婚谋已久,权少的秘爱新妻

婚谋已久,权少的秘爱新妻

尹心茉,你站住!知不知道你离开以后,我就再也没有睡过一个好觉?ltbrgt权景琛,肾虚就去看医生!跟我说有个屁用?ltbrgt蠢女人!你是这世上唯一能医好我的药!ltbrgt…以上是抽风版,正确的打开方式如下…ltbrgt亲爱哒,老公放大招帮你虐渣货夺家产扫平一切障碍好不好?ltbrgt不好!某女翻白眼,事儿都给你做完了,我做什么?ltbrgt老婆是想做点什么吗?某大少坏笑,猛扑压倒,我们赶紧开始吧...

重生之铁腕

重生之铁腕

赵长天重生回到了1991年的那个耻辱夏天,他要走一条与众不同的官场之路,他要引领家人打造辉煌的商业帝国。重活一回,他要酣畅淋漓的享受那些权利带来的充实...

天命嫡妻

天命嫡妻

新书奇葩缘已经开始更新,新书开坑求打赏求搭讪求撩妹求推广求转发求书评求红包求盖章求鲜花求收藏,一口气各种求当她再次醒来,身处异世,这才意识到自己竟死后重生了?匪夷所思的不止是她死后重生,还有前世今生的错乱。夜府嫡女?还是个从小被遗弃的嫡女?被遗弃?好嘛!看我惊才艳艳亮瞎你们的眼。夜府要祭祖?好嘛!咱去瞧瞧热闹,咱绝不是那种刨人祖坟的人。本是庶女的嫡女出手狠毒?好嘛!毁你容,看你还如何高傲?更有幸结识了一二三四五个这世间的美男。什么?这世间的至尊主宰是她的夫君?不行!她早已经嫁人了。呃!对于美人公子你们的男男之爱,断袖之情,我不予置评。跨越异世三生缘,原来她的三生都身负难以逃脱的天命,魂灵双分的她又会有着怎样的结局呢?最终,他们又能否挣脱宿命的枷锁?...

刺月英雄列传

刺月英雄列传

大明年间,热血江湖男儿,清倭贼余孽,粉碎篡权作乱者的故事...

每日热搜小说推荐