黑岩网

手机浏览器扫描二维码访问

第104章 练核心给我猛猛练上三江里程碑（第2页）

’”

“……这些漫画我自己看了。”

“别别别别别[流泪]，‘李颜让我代为转达：漫画已经收到，非常感谢，他会看完的，回头找个机会还给你。

’”

“国庆后校门口拿书，注意不要搞皱了搞坏了。”

“啧啧，心疼起来了~哎哟颜少心疼人家的小书书了~”

“……这些漫画我自己看了。”

“报告，已经按要求传达，over。”

李颜发自内心笑了一声，小胖子啊小胖子，稿费到手了怎么都给你一半，咱们吃香喝辣去。

一整个国庆假期，自然也不能全窝在宿舍里写文，先写他个十几二十篇，投他个遍地开花，也就差不多了。

写得手指酸痛，脖颈僵硬，眼看到了下午四点，他决定去操场跑跑步。

羽毛球队那群队友基本全回家了，别说训练，找个人打打球都没机会，倒是田径队已经聚集了几个人在热身。

那位主动找李颜比试短跑的郑钦源师兄也在，看样子应该是带队的——难怪初二了却在初一运动场这边训练。

李颜慢慢跑着，正纠结要不要找田径队的人指导一下，却见郑钦源对着他用力招手：

“李颜，你没回家？过来过来！”

这么大一个操场，除了田径队的也没几个在跑，李颜还是很显眼的。

郑钦源很热情，宋晓飞也很积极，但是其他三个田径生反应就很冷淡了。

“我们备战校运会，上回田径组陈老师提过你，说你身体素质很好，好好练练大有可为，还琢磨怎么招揽你呢。”

郑钦源跟伍强有点像，都是一副老大哥的做派，李颜很受用。

“陈老师听说你月考成绩之后都傻了，”

宋晓飞眼睛都在放光，“年级第十一，太离谱了，他甚至担心你学习成绩这么好的人不愿意练体育了！”

李颜本来想说其实是年级第二，但是感受到旁边三个田径生越发冷淡的视线，他还是选择做一个谦逊的人。

体育生的寒暄很短暂，该夸的夸完，简单粗暴的主题直接上线：一起练！

李颜的练习，基本上是郑钦源带练、宋晓飞陪练，其他三个体育生边练边观望的状态。

跑了两趟短跑，郑钦源皱起了眉头：

“你大腿没怎么抬起来。”

下一个五十米李颜有意抬高大腿，但是节奏稀烂，跑得还不如原来乱跑来得快。

“抬高了就不稳，不应该啊……”

郑钦源走近李颜，突然伸手按住了李颜小腹，“你是不是没怎么练核心？”

核心肌群，指的是位于腹部前后环绕着身躯，负责保护脊椎稳定的重要肌肉群，腹横肌、骨盆底肌群以及下背肌这一区域。