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34锻炼（第1页）

“大爷大妈，我不是教练，这都是自己练的，我耽误大爷大妈锻炼了，真是不好意思。”

程风连忙说道，然后收拾东西赶快离开。

“哎，小伙子还害羞了，鹿教练，那小伙子打得怎么样？我们看着怪热闹的。”

有一个大妈问着他们中间唯一一个年轻女性，一个只有二十来岁身穿白色练功服的姑娘。

“张大妈，人家那应该是真本事，应该是洪拳的套路，不过比我们表演的洪拳厉害多了，应该是有真传的。”

被称为鹿教练的姑娘说道，她还是有几分眼力的，能够看出程风的套路。

“真有那么厉害吗？”

一个老头说道，在他看来，武术都是表演的，哪有什么厉害不厉害之说。

“李大爷，不能够小看这些有真传的，在学校的时候，我们一个教练有八极拳的真传，一肘就能够打断碗口粗的树干，他还是执法部队的教练。”

鹿教练说道，她可是体校毕业的，见识会功夫的人很多，当然有发言权。

“原来还真有奇人，鹿教练，我看那小伙子不错，下次遇到了给你介绍一下吧。”

张大妈说道，穿着短袖短裤的程风可是身材尽显，而且练武的气质绝佳，张大妈就有了媒婆之心。

“张大妈，可别乱说，我还没有找男朋友的想法，张大妈，昨天教你们的剑路记住了吗？我一会可要考你的。”

鹿教练脸一下就红了，刚才程风的身材她也看到了，比自己绝大部分同学的身材都要好，可是自己和人家根本都不认识，被张大妈搞得怪怪的。

“鹿教练，你真会转移话题，放心吧，下次再见那个小伙子，我一定帮你问问。”

张大妈可不怕什么考试，这哪有当红娘有意思，而且真的觉得程风和鹿教练很搭配。

张大妈的话让鹿教练弄得满脸通红，只能够赶快让这群老头老太太站好，然后开始领着他们打起太极剑，做媒的事情这才冷却下来。

从绿地公园出来后，程风找了一个早餐店，要了一大碗鸭血粉丝汤，又要了十个大肉包，还要了五根酥脆大油条，这一桌让周围的人看的目瞪口呆，这小伙子看着也不胖，怎么能够吃这么多，那么多东西都到哪去了，甚至有人偷偷拿出手机拍照，当成一个奇闻。

程风也很无奈，练武是很消耗气血的，在黄飞鸿的世界，自己有侍女，有厨娘，想吃多少都行，现在不行，程风虽然不是那种五谷不分，黑暗料理之神，可也不是那么擅长做饭，炒个鸡蛋，蛋炒饭，煮个方便面还行，做别的就有点为难，而且家里也没有准备什么锅碗瓢盆，做不成饭，只能够在这里震惊世人了。

为了不被当成猴看，程风只能够加快速度，一堆食物秋风扫落叶般的进入程风的肚子里，程风结了账就马上闪人，留下一片吃瓜群众。

一顿饭吃了以前一天的伙食费，程风觉得自己微薄的小钱包好像有点单薄，还好过段时间就会有大笔的入账，要不然自己真的要自废武功了。

程风离开后，他吃饭的视频在网上疯传，没办法，谁让是自媒体的时代，人人都是记者，加上程风身材和食量的对比，很快就能够上热门，当然，没有资本的推波助澜，很难坚持多长时间。

不过现在程风是热门，连刘洋都打电话来调侃程风，程风是不是有一个次元胃，吃的东西都已经传送到其他次元了，还有，昨天说好请程风的，结果最后是程风结账。

程风表示这才哪到哪呀，自己如果愿意，可以吃的更多，至于结账的问题，到时候给自己几张火锅店的打折卡就行了。

回到家里，冲洗了一下身上汗水，程风就出门了，现在没有了工作，自己有更多的时间锻炼，至于去下一个世界，程风还没有那么着急，先稳固了现在的情况再说。

程风出门是要找一个健身房，在黄飞鸿的世界，自己锻炼用的都是石锁，专业的健身器材很少，让程风都想下个世界是不是带一套健身器材去。

在附近找了一家健身房，地方不小，有个五百平左右，基本的健身器材都有，还有瑜伽室、单车室和搏击台。

简单的询问一下后，程风办了一张月卡，不是程风没钱，而是程风还准备找房子呢，以后不一定住在什么地方，等换地方住了，再在附近找健身房比较合适。

选定健身房之后，程风又来到药房，药浴可不能够少，用黄飞鸿的话说，自己现在还处在打根基的阶段，药浴是少不了的，否则就会伤身，程风可不会亏待自己。

程风连跑了四五个药房才凑够药浴的药材，不是药方准备的不够，而是那些药材居然有以次充好的，还好程风不仅是跟黄飞鸿学功夫，还有学医，至少在药材辨别这方面，程风还是下功夫的。

药材有了，程风又在网上买了一个折叠的浴桶，第二天就能够到货，速度还是让程风很满意的。

一切都准备好之后，程风就带着运动装备去健身房，在更衣室换好衣服后，程风开始进行力量练习。

程风裸露在外的健硕肌肉，引起了不少人的侧目，尤其是女人们，眼睛连闪，甚至是偷偷拿出手机拍照，然后分享给自己的闺蜜。

健身房里还有不少男性顾客，他们虽然身上也有肉，但是绝对没有程风的有美感，要么是肌肉线条不显，要么就是肌肉疙瘩块，程风的肌肉是黄飞鸿调教出来的，每一块都是最有利于发力的，所以充满美感。

来到一个无人使用的深蹲架旁，程风把杠铃放上，一边放50KG，先小试一个120KG吧，调整了一下呼吸，程风蹲下，把铁杠放在肩头，双手打开扶稳，双腿和腰身用力，身体直直的站立起来。

还行，重量没有自己想的那么重，以前练石锁的时候可没有这么精确的重量，都是靠感觉来，能够提动就练，提不动就等等。

控制好节奏，程风一下一下，简单的做了五十下，头上微微冒汗，程风才停止继续深蹲，热身已经结束，可以去试试别的器材了。