手机浏览器扫描二维码访问
自己的情况下,风全一改之前每次试跳必定选择“积极加速”
的激进做法,改为采用了“逐渐加速”
这一绝大多数运动员选择采用的,较为稳妥的助跑方式。
风全从距离起跳板大概45米左右的位置,缓慢向前跑到了几步之后,开始逐步加快自己的跑动速度。
待到距离起跳板大概还有十三四米的位置时,达到了自身的极限速度。
稍微调整了一下自己的节奏,继续向前迈进了六七步之后,为了稳妥起见,风全并没有将自己的起跳点选择在起跳板上(运动员的起跳脚踩在20厘米宽的起跳板上并不犯规,只有运动员的起跳脚的脚尖超过,起跳板靠近跳远沙坑一侧的边缘时,方被判定为犯规),而是将起跳点选择在了起跳板之前的位置上。
如此一来,虽然规避了被判为犯规的风险,但是相应的在比赛成绩方面,至少也要损失20厘米左右的距离。
就在风全的右脚有力的踏在起跳板前的时候,他的脚尖与起跳板之间,至少还有着五六厘米的距离。
完成了起跳动作之后,风全的双腿,在空中做出了两次前后绕环摆动,迈步换腿的动作。
与此同时,风全张开自己的双臂,以此来维持身体的平衡。
就在即将落地的一瞬间,风全猛然收腹,小腿努力的前伸,上体前倾,两臂同时向下后方摆动,尽量使自己的身体在落地之前,能够向前方移动。
落地之后,为了防止自身失去平衡而向后倒去,风全还有些滑稽的,就着前冲之势翻滚着自己的身体,向前方“滚”
了出去。
¥¥¥
看台上。
当风全完成了助跑以及起跳的动作,开始进行走步式跳远的空中动作时,突然就有了一种眼前一亮的感觉。
以往的风全,虽然在跳远项目上的成绩也算不错,比赛中时常可以跳出7米60以上的成绩,训练当中甚至还可以跳出7米80以上的运动健将级的成绩。
不过,风全对于跳远技术动作的掌握还是不够熟练,更多依赖的还是自己的速度和爆发力。
因此,才会经常出现成绩不够稳定的情况。
可是今天,岳文俊却感觉风全在空中的“迈步”
动作,相比之前竟然标准了很多,而且所迈出的两步之间的衔接过程也显得非常流畅。
就连最后落地时的缓存动作,以及之后为了不影响自己的成绩,而顺势向前翻滚的瞬间反应能力,也是岳文俊之前从来没有看到过的。
“难道,他私下里不单单偷练了100米短跑的技术动作?”
心中感慨了一番之后,岳文俊的脸上露出一丝满意的微笑,喃喃道:“看来,这个混小子,终于真的长大了呢……”
¥¥¥
稳定住身体之后,风全快速向前走出了沙坑,然后回转身体看向了起跳板附近的裁判。
当他看到裁判手中高高举起的是白色旗帜之后,这才站在沙坑外朝着自己刚才的“落点”
处望了过去。
看了看沙坑边的距离标尺,估计了一下自己这次试跳的距离,至少也在7米60左右。
于是,微笑着点了点头,心中暗道了一声:“还算不错”
之后,便重新朝着运动员等待区域的方向走了过去。
片刻之后,大屏幕上显示出了风全第一次试跳的成绩为7米66。
虽然这个成绩与自己在正式比赛当中的最好成绩,还有着6厘米的差距,但却也让风全在所有已经出场过的选手当中,稳稳的排在了第一位。
而且,就算在前一天结束的跳远单项比赛中,7米66的成绩也足以保证风全获得前八名了。
手机用户请浏览阅读,更优质的阅读体验。
书友交流群326149657...
当权倾一方的风流少帅,遇上了大杂院出身的平民女子,当最初的占有欲演变成刻骨铭心的爱恋,这段情,是否还能延续?...
...
第七百四十四章幸福美满(大结局) 宜兰县的起义,震惊了全世界。WwW。Qb⑤ c Om 台湾地区领导人在第一时间撤消了宜兰县郭县长的职位,并另行任命新的县长人选。...
戮天丹帝免费阅读全文,戮天丹帝风镇天轩辕琳雪是小说主角,小说戮天丹帝全文简介一代丹帝,带着前世的无穷遗憾重回过去。耀眼的天才,强大的敌人,莫大的遗憾,在这一世,统统碾压。...
(宠妻,三胞胎,军婚,先婚后爱,追妻火葬场!)实现财富自由,准备好好享受人生的白富美左婧妍,被一场车祸撞到八零年,开局有点不妙!她成了作天作地,满大院都避之不及的公害,军人老公坚决要和她离婚!离就离吧!男人只会影响我赚钱的速度。可离婚之路坎坎坷坷,排除万难以为这次可以离定了。老公抱着她委屈问非离婚吗?我身强体壮腰力好,赚的工资都给你,家务活我包孩子我带,不影响你搞事业,离了我上哪找这么优秀的基因?左婧妍不是你要离婚吗?陆浩霆发现那个又懒又馋打遍全大院的女人变了。不再花痴追着他,把家里收拾的干干净净,做的饭比饭店都好吃,人漂亮了,说话有素质了,就连事业也搞的风生水起。不止不和大院里的女人打架了,还带着她们赚钱致富!成了人见人爱,花见花开的魅力女人!海龟,官二代,富二代,青年才俊,越来越多蜜蜂围着她转!离婚?谁造的谣?训练场上烈日炎炎,被爸爸拉着练军姿的三个小奶娃,双手背在身后站的笔直,委屈的扁嘴粑粑对妈妈好温柔,对他们好严厉哦!全体都有,对妈妈要孝顺,不许惹她生气,听到了吗?三个奶娃背着小手,声音洪亮听到了!孝顺妈妈...