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第27章 看说明书学武功（第2页）

方休将注意力放到了修炼方法呆板低效这一点上，竹简的存在不就是针对这些缺点进行改良吗？

果不其然，竹简感应到方休的思维，立刻针对修炼方法提供新的说明书。

“宿主奇经八脉中，冲脉通畅，带脉阻塞，内力修炼效果差，建议每日辰时，运转碧波心法中的叠浪之法贯通带脉，保持内力反复冲刷，但冲刷次数每日不得超过10个来回，否则将损伤经脉。

宿主手太阴肺经，手太阳小肠经先天不足，经脉略微狭小且脆弱，建议每夜子时利用碧波心法中的微澜之法逐渐温润经脉，可缓慢提升经脉状态，时间不超过半个时辰。

除此之外，每日午时修炼碧波心法，三十六周天分两阶段进行，前十八周天控制内力运转速度，缓慢通过运功路径，时间必须超过两炷香，后十八周天内力加速运转，须在一炷香之内完成。”

武眠风当初修炼碧波心法，光产生气感就用了半年，被黄药师骂成朽木，不堪造就，有了真气之后，黄药师随意把碧波心法秘籍扔给他，让他熟记运功路线，并且每天运功三十六周天不得懈怠。

之后武眠风就再也没有得到黄药师任何指点，连运功路径和心法的实际含义都是在几位师兄教导下才学会的。

那几位师兄修为不错，但武学见识浅薄，根本不知道如何教导武眠风，武眠风五年的修炼，只知道每日至少运转三十六周天，路径倒是熟悉了，但进展极为缓慢。

就连碧波心法中的叠浪和微澜之法，他都当做是对敌时控制内劲的手段，从来不知道居然可以用来修炼。

“黄药师，你大爷。”

，终于明白武眠风为何修为如此之低后，方休忍不住又骂了东邪一次。

武眠风是否朽木暂且不说，黄药师绝对是个庸师。

很多事情看似难度不小，但只要方法对了一切都会变容易，黄药师未必不知道这个方法，但他就是没有教给武眠风。

竹简的作用还不止于此，接下来又给出了一个药方，叫做小通脉散，每日服用可以轻微却持续地疏通蕴养经脉。

之后的时间，方休按照竹简给出的修炼方法，每日服用小通脉散，子时午时辰时依次蕴养经脉或者修炼功夫，之后的修炼速度果然大幅提升，且随着经脉改善，修炼速度愈发的快。

就像是老大爷骑上了自行车，跟开法拉利的天才没法比，至少甩那个小脚老太太不知道多少距离。

二十多天后，方休的碧波心法成功的掌握了三重浪，这也是碧波心法修炼圆满的标志，总算是赶上了修炼两年半时的冯默风，只不过冯默风当时立刻就得到黄药师传授进阶心法。

而方休自然再无桃花岛功法可以修炼，碧波心法算是练到头了，以后每天运转周天也顶多让内力更加浑厚。

甘心吗？方休不知道，但是肯定不会觊觎桃花岛武功，金大侠世界里貌似可以谋求的武功也不少，来日方长。

碧波心法圆满后，方休把注意力放到别的方面，此时他已经能够下床了，终日躺平的生活其实是反人性的，武功练到头了，多多开发竹简获得别的技能才是硬道理。

这一回他选择提升厨艺，自己表妹黄蓉的故技可以效仿，只要菜做的好，洪七公身上的羊毛可以使劲儿薅。

丐帮势力在苏州也不小，以后还会见面，下次给洪七公弄出几道佳肴，降龙十八掌暂且不提，逍遥游掌法方休也不嫌弃。