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第28章 乐于助人（第1页）

“最后一点，也是很重要的一点，你得提前做好心理准备，因为这条路可不会是一帆风顺的，中间肯定会遇到各种各样的挫折和困难，到时候可不能轻易就打退堂鼓。”

说完这些，于老师又开始耐心细致地给李辉耀认真解释起成为体育生都需要满足哪些条件，又会面临哪些具体的要求来。

于老师告诉李辉耀，要想成为体育生，得先经过学校方面针对指定项目的考核，考核通过了之后，还得有老师的推荐，然后再去县里的体育局注册成为运动员，并且提交一系列相关的材料，这一道道程序可都得按要求走完才行。

接着说体育生可能会面临的要求，一方面是训练方面，这可不单单只是日常的体能训练那么简单，还得积极参加各种各样校内外的体育比赛，这些比赛会占用很多的时间，所以得合理安排好自己的时间。

另一方面，体育生的学业压力同样也不小，学校会根据不同体育项目的实际需要，对课程安排做出相应的调整，这就要求体育生得学会平衡好训练和学习这两方面，不能顾此失彼。

李辉耀在一旁静静地听着，一边听一边在心里琢磨着，越听心里那股子决心就越坚定，暗暗发誓一定要在这条路上闯出个名堂来。

于老师看着李辉耀专注的样子，继续说道：“要是你真的下定决心要走这条路，我可以抽时间带你训练训练，这样也好更清楚地了解一下你的极限在哪，潜力又有多大。”

“哇，那真是太谢谢您了，于老师！”

李辉耀一听这话，顿时兴奋得两眼放光，他早就听说于老师是个特别喜欢挖掘有潜力苗子的老师，自己今天来，其实就是冲着他来的，虽然自己这个“苗子”

要打上引号。

有了于老师的一些支持承诺，李辉耀稍微放了一些心，虽然现在距离目标还很遥远，但好歹已经迈出第一步！

于老师见李辉耀态度如此认真，心中不禁感到一阵欣慰，当下便给出了更为详细的指导意见。

“你可以先着重从提升体能这方面入手。

比如说，每天适当地增加跑步的距离，同时要注重力量训练，尤其是要增强腿部肌肉的力量，这对你提升短跑成绩很关键。”

“另外，在饮食方面也得格外留意，尽量多摄入一些富含蛋白质的食物，这样能帮助身体更好地恢复，以应对高强度的训练。”

“每周五晚上你来这儿找我一次就行，我会给你做些针对性的指导，这是免费的。”

“不过呢，要是你希望得到更全面、更具针对性的指导，那可以考虑报我们和同事一起开的线下培训班，当然这是要收取一定费用的，不过我可以给你打个折扣。”

“这种收费的培训，在训练内容和指导方式上会更契合个人情况，效果往往也会更好一些，你可以回去跟父母商量商量。”

“明白了，太感谢您了，于老师。”

李辉耀满心感激地说道，说完便向于老师拜别，转身回到了操场。

此时的他，感觉自己前行的方向又清晰明朗了几分，心中也越发充满了动力，暗暗给自己加油鼓劲。

从操场离开后，李辉耀牢记于老师的教导，决心在日常训练中不断提升自己。

清晨的县城，街道还沉浸在一片静谧之中，尚未完全苏醒过来。

空气里弥漫着淡淡的雾气，还夹杂着若有若无的早餐的香味，那是油条在油锅里翻滚、包子在蒸笼里蒸腾所散发出来的诱人气息，给这清冷的早晨增添了几分烟火气。

一个少年身着轻便的运动装，步伐轻盈地奔跑在街道上。

他的耳朵里并没有塞着耳机，周围街道上渐渐嘈杂起来的各种声音，便毫无阻隔地传入他的耳中，而他那一双耳朵，就好似一对敏锐的雷达，不放过任何一丝细微的声响。

他跑过早点摊，那油条在油锅里滋滋作响，仿佛在演奏着一曲独特的晨曲；老板娘正和顾客你来我往地讨价还价，声音时高时低；远处偶尔传来车辆的喇叭声，打破片刻的宁静。

这所有的声音，都被他一一精准地捕捉到了，而他的脚步依旧轻盈，如同正在进行一场无声的探索，一边跑，一边在不断调整步伐，每当听到异常声响，他都会下意识地放慢脚步，仔细辨别，仔细搜寻着可能存在的蛛丝马迹。

街道两旁的店铺陆陆续续地打开了大门，店主们热情地和过往行人打着招呼，顾客们一边挑选商品一边询问着价格，还有那些不经意间的闲聊，各种声音交织在一起，在他的耳边编织成了一张错综复杂的信息之网。

少年微微皱起眉头，全神贯注地在这些声音里分辨着，试图从中找出任何可能隐藏着线索的只言片语，不放过任何一点异常之处。

他就这样跑过一家又一家店铺，直到在高中学校旁的包子铺前停了下来。

此时的包子铺，蒸汽缭绕，那扑鼻而来的香气，让人闻着就觉得肚子里的馋虫都被勾起来了。

铺主是个中年男人，一眼就认出了这个少年，脸上立刻堆满了笑容，热情地打招呼道：“早啊，小李，又来跑步了呀？”

这少年正是李辉耀，他微笑着点了点头，礼貌地回应了老板的招呼。

李辉耀每天早上都会偷偷地跳墙跑出学校，然后围绕着曾经出现过拐卖儿童事件的荣成小区，一圈一圈地跑，并且不断地扩大跑步的范围，到现在已经持续将近一周的时间了。

只是目前为止，还没有发现什么有价值的线索，不过他倒是意外地发现，当自己把全部注意力都转移到用听力去分辨各种信息上时，居然能跑更长的时间了。

现在他每天早上都可以稳稳地跑上一个小时，而且配速也不快，这样的节奏能确保跑完后腿部不会出现酸痛的情况，也算是个小小的收获吧。

跑完步，吃完早饭，李辉耀便和走读生们一起走进了校园，新的一天校园生活也就此拉开了序幕。