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六元正纪大论第七十一四（第2页）

最有趣的是，这些变化啊，在癸丑年和癸未年特别明显，就像是地球母亲给咱们开了个小小的玩笑，说：‘瞧，这热一阵冷一阵，雨一阵晴一阵的，是不是很有意思？’至于‘其运热寒雨’，那就是说这一年的气候特征，热、寒、雨交替进行，就像是给大自然开了个调温器，忽冷忽热，还得时不时来点雨水滋润。”

现在，咱们把这段古老的语言转换成现代生活的场景，让它变得更接地气，更有趣味性。

想象一下，你是个现代养生达人，正在用中医的智慧来指导自己的生活。

当冬天过去，春天悄悄来临，你知道这是太阴（身体里的阴气）开始减弱，太阳（阳气）逐渐增强的季节。

于是，你开始减少厚重的衣物，多吃点温热的食物，比如姜茶、红枣粥，来帮助身体驱散残留的寒气，迎接新一年的生机。

而“少徵”

这个阶段，就像是偶尔的小感冒或是疲劳感，它们悄悄告诉你：“嘿，兄弟，注意休息啦，别太拼了！”

这时候，你就会想起中医的养生智慧，泡个热水脚，做做艾灸，或是去按摩店让师傅给你揉揉肩颈，疏通经络，让身体的小小不适快快溜走。

到了“寒雨胜复同”

的日子，嘿，这不就是咱们常说的“倒春寒”

或是“秋雨绵绵”

嘛！

这时候，你就得准备些雨具，同时别忘了给身体也穿上“防雨衣”

——多吃些温补的食物，比如羊肉汤、鸡汤，或是来点姜糖茶，暖暖身子，抵御寒湿的侵袭。

至于“癸丑，癸未”

这两年，咱们就当作是生命中的两个小考验吧。

每当你遇到这样的年份，记得提醒自己，要多关注身体的变化，调整作息，保持良好的心态。

毕竟，就像大自然有四季更替，人生也有起起落落，关键是我们如何适应，并找到其中的平衡。

说到这儿，你可能要问了：“那中医的穴位和方剂呢？”

嘿，别急嘛！

咱们可以用更贴近现代生活的方式来解释。

比如，当你感到肩颈酸痛时，就像是身体的“太阳穴”

（当然，这里是个比喻，实际太阳穴在额头两侧）被乌云遮住了，你可以自己按摩“风池穴”

（位于后颈部，与耳垂平行处）和“肩井穴”

（肩上，大椎与肩峰端连线的中点），就像是给身体做了一次小小的“晴天计划”

，让阳气重新升腾起来。

至于方剂嘛，咱们就来说说“姜枣茶”

这个简易版的“温暖方”

吧。

材料简单，生姜几片（大约5-10克），红枣几颗（约10-15克），加水煮沸后转小火焖煮10分钟，一杯下肚，暖身又暖心，简直就是身体的小太阳！

“少徵”

上场，它就像初夏的微风，轻轻拂过心田，让你的心情从“有点小烦躁”

变成“哎呀，好舒服”

。

接下来，“太宫”

登场，这哥们儿沉稳如山，音律厚重，感觉就像吃了顿老妈做的红烧肉，满满的幸福感，脾胃都跟着唱起了欢快的歌。

然后，“少商”

飘然而至，它清脆悦耳，如同清晨露珠滑落叶尖的声音，让人精神一振，仿佛连呼吸都变得清新脱俗。

紧接着，“太羽（终）”

缓缓降临，它深沉而悠远，像是冬日里的一杯暖茶，不仅温暖了手脚，更让心灵找到了归宿，告诉你：“嘿，一年到头，是时候该休息了。”