黑岩网

手机浏览器扫描二维码访问

之大中原44（第1页）

阚教官的身前是一条长约三米，宽约一尺的长桥。

长桥距地面约0.5米，长桥的东面十米处是一堵两米高的木板墙。

阚教官未曾示范，首先讲解说：“过桥的时候要目视前方，不要朝桥面瞅。

过桥后要以最快的速度冲刺到木板墙边，距离墙体0.5米处迅速起跳。

双臂抓住木墙一侧用力向上，身子向左侧扬起，滚过木墙后，轻松落地。

大家请看示范动作。”

同学们用心的听阚教官讲解，细心的看阚教官助跑，过桥，冲刺，起跳，翻身过墙，最后双脚平稳落地。

看到阚教官熟练的动作，大家心中暗自佩服，同时也担心自己练习的时候是不是能顺利的过桥，翻过木墙。

阚教官做完示范动作，返回到队列前面。

用鼓舞的目光看着大家说：“哪位同学愿意第一个来练习一下呀。”

在场同学你看看我，我看看你，谁心里都没有个底数，不敢贸然的去试试。

就在大家犹豫不决的时候，就听男生队列里面有人说：“报告教官，我来试试。”

不用转身去看，单凭声音我就能确定这人是副班长沈哲。

阚教官说：“沈哲同学出列。”

沈哲喊：“是。”

跑步来到队列前面的独木桥西头，立定身子。

阚教官说：“准备好了吗。”

沈哲说：“准备好了。”

阚教官一吹口哨，沈哲同学迅速朝木桥跑过去。

三米木桥，沈哲几步跨过，没有任何悬念。

助跑冲刺，起跳，双手上扬，扳住木墙头，双臂用力上提，身子向左扬起，翻身过墙，立定身子。

几个步骤未发现任何疏漏，圆满完成这两个训练科目。

阚教官说：“动作完成的很出色，不过翻墙的时候略显得迟缓，这是因为冲刺的速度不够，起跳过早的缘故，下次练习的时候注意纠正动作。”

沈哲说：“是，谢谢教官。”

阚教官说：“请归队。”

沈哲转身跑回队列里。

阚教官再次面向广大同学说：“还有谁自愿试试，有没有那位女生主动的练习一下。”

这时候听到女生队列里面有人喊：“报告教官，我愿意试试。”

大家转头看去，报告的人是我们班个子不算太高的沈海燕同学。

阚教官说：“请这位女生出列。”

沈海燕说：“报告教官，我叫沈海燕。”

阚教官立即更正说：“请沈海燕同学出列。”

沈海燕说：“是。”

抱起胳膊，跑出队列，来到木桥前头。

沈海燕，1.63米的个子。

五官端正，脸色有些白里透红，身材不肥也不瘦，长得也算楚楚动人。

只是今天身穿一身作训服，绿色胶皮鞋，头上戴着顶作训帽，看起来衣服有些肥大，显得有些不利索。

阚教官看沈海燕已经做好了准备，一吹口哨，滴的一声，沈海燕助跑上桥。