黑岩网

手机浏览器扫描二维码访问

第33章 艰苦的训练（第2页）

今天咱们着重训练内线的脚步移动和篮板球的争抢技巧。”

凯文加内特跟着凯文麦克海尔的示范，不断地在篮下移动，学习如何利用身体卡位，如何准确判断篮板球的落点。

凯文麦克海尔大声提醒着：“脚步要灵活，身体要强硬，别让对手轻易挤开你！”

拉里伯德则面带微笑走向了baby，并语气沉稳地说道：“训练开始了。

我们先来练习投篮的稳定性和出手速度。”

baby点了点头，站在三分线外，一次次地起跳、出手。

拉里伯德在旁边耐心指导：“注意手臂的伸展，出手的角度要保持一致。”

时间在紧张的训练中悄然流逝，汗水湿透了他们的衣衫，额头上的汗珠不停地滚落。

但他们丝毫没有懈怠，眼神中始终充满着坚定和执着。

训练馆内，指导声、喘息声以及篮球撞击地面的声音交织在一起，仿佛奏响了一曲激昂的奋斗之歌。

他们深知，这是追逐梦想的必经之路，每一滴汗水，每一次付出，都将为未来的成功打下坚实的基础。

在这充满挑战与希望的训练中，他们正一步步向着心中的目标迈进。

在波士顿的日子里，baby、凯文·加内特和埃里克斯·诺的每一天都被安排得满满当当，充满了汗水与拼搏。

每天清晨，当第一缕阳光还未完全穿透晨雾，他们就已经在训练馆集结。

在拉里伯德、凯文·麦克海尔和鲍勃·库西的指导下，进攻训练率先开启。

进攻训练中，拉里伯德着重向baby传授投篮的技巧。

他站在baby身旁，仔细观察着每一个动作，“baby，投篮时手臂要伸直，手指拨球要柔和，要有一种将球轻轻送出去的感觉。”

baby认真聆听，一次次地尝试调整姿势和发力方式。

而对于凯文·加内特，拉里伯德则强调内线进攻的脚步移动和假动作的运用。

“凯文，你要学会利用身体的晃动和脚步的变化来迷惑对手，创造出进攻的空间。”

加内特不断地在篮下进行试探步和转身的练习，努力让自己的动作更加娴熟。

鲍勃·库西则专注于指导埃里克斯·诺的运球和突破技巧。

“埃里克斯，运球时重心要低，眼睛要时刻观察场上的局势，突破时要果断，变向要迅速。”

埃里克斯·诺全神贯注地运着球，尝试着做出各种快速的变向和突破动作。

防守训练同样毫不松懈。

凯文·麦克海尔亲自示范如何进行有效的卡位和篮板球的争抢。

“记住，要用身体挡住对手，预判球的落点，双手要张开，随时准备起跳。”

baby、凯文·加内特和埃里克斯·诺在篮下积极地进行着对抗练习，努力提高自己的防守能力。