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第九章 第一课（第3页）

争取帮助蓝莉早日开矿，获取灵能……

肌肉训练，既要讲究练，又要讲究休息和补充……

洛亚灵感充沛，在任务本上刷刷点点，写个不停，忙到天将放亮，他才停止。

计划做完，该是布置训练场地了。

洛亚施展灵能，先是在地势平坦的地方推平了一小片树林，作为冲刺跑道，而后又来到一座上百米高的峭壁前，对照着蓝莉的身高体长，用灵能弹在峭壁上砸出一个个着力坑。

到时候就逼着蓝莉踩着这些坑爬上爬下，动作慢了就一鞭子抽过去，嘿嘿……

做完这些，天已完全放亮。

洛亚心情舒畅，向蓝莉的树屋走去。

这次不管你睡没睡够，我都要把你从床上揪出，操练起来，嘿嘿……

洛亚走到树屋下，见蓝莉已经出门，正站在一根树枝上迎着太阳舒展身体。

这画面可真美，洛亚欣赏了一会儿，就把蓝莉叫下，拉到了他刚刚布置好的训练场上。

“这都是你做的？”

蓝莉惊得合不拢嘴。

“怎么样，我这个老师还够格吧！”

在训练身体前，洛亚首先给蓝莉讲解灵能的基本知识。

知行知行，知在行前，真正的强者，不光是力量上的强大，同时也是知识上的强大。

越到修炼后期，理解领悟的作用越明显，很多修炼者卡在瓶颈不是因为力量不足，而是因为缺少必要的知识。

一点就透，不点不透，差的那一点，造就了天差地别的区分。

洛亚向蓝莉解释人体开矿的原理，蓝莉接受得很快。

“首先，要在体内开矿……”

“对，是开矿，不是肿瘤……也不是结石……”

“你没亲眼见过，我也没法解释，等你见过了，自然就懂了……”

“我不是在敷衍你……我没骗你……”

“我不是秃鹫的卧底……”

“你要这么想我也没办法……”

总之，介绍过程很顺利，快中午时，两人达成了要尽早在蓝莉体内开矿的共识。

接下来，洛亚趁热打铁，开始讲解肌肉训练技巧。

这部分知识比开矿容易理解多了，洛亚从肌肉的解剖结构讲到运动的生理原理，从宏观的肢体运动讲到微观的纤维受力，从各个动作要领讲到营养补充原则，从古至今，从实到虚，洛亚口若悬河，滔滔不绝，这一课，一下子上到了傍晚。

这期间，蓝莉倒是没有先前那么多疑问，等洛亚全部说完，她小心翼翼地问了一句：

“总之，就是多吃多练呗？”

“哦……是啊……”

洛亚恍惚间有了种生无可恋的感觉。

“可直到现在，我们早饭没吃，午饭没吃，晚饭也快耽误了……”

蓝莉追击。

“哦……那就……下课吧……”

洛亚向背后探了探手，想找面墙扶一扶，可他什么也没摸到……