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第35章 魔鬼宁小天求推荐票（第2页）

宁小天随手抬了抬地上的圆木，木质确实不错，重量也是极为合适！

等胡列娜三人到场，宁小天也不迟疑，带着三人先做了下拉伸运动，然后绕着训练场跑起步来，先热会身！

宁小天除了开头在前，后面就放慢了速度，保持节奏匀速前进，不准备跟邪月和焱两位肌肉男争个先后。

倒是胡列娜见宁小天速度慢了下来，也是调整步伐节奏，让自己始终保持与宁小天并驾齐驱。

眼神有些躲闪，时不时瞄一眼。

宁小天感知力不差，也是感受到了胡列娜的举动，却也不做回应，乐见其成，这总比自己单跑强！

甚至心中还有些窃喜，难道昨天自己的威猛表现，彻底征服了身旁这位小美女？看来今天，关系又近了一步！

当舔狗是不可能当舔狗的，自己又不是焱那货！

以后修炼上多关照一下胡列娜就好，其它顺其自然！

看来，真要去武魂殿图书馆多查查狐类武魂的相关资料了！

争取让胡列娜的魂环配置，高出原著一筹！

思绪物外，没想到还有助于跑步！

想着想着，时间飞逝，宁小天在不知不觉中竟比昨天多跑了几圈！

可惜，没魂环还真就体力拉闸！

今天宁小天又是最早停下来的那个！

另外，今天菊斗罗给宁小天备好了保温杯，不能与胡列娜同杯共饮了！

看着胡列娜那翘唇饱满，细抿温水俏丽模样，宁小天也是暗道可惜！

今天的老师，不识我心！

伸展了下身子，见邪月和焱已经停下，宁小天也不拖拉，挥手打声招呼，带着三人走到圆木旁。

“邪月学长，你的武魂是器武魂。

对于你，接下来除了日常训练，你还得着重训练下双手的腕力和握力！”

“毕竟，作为一名战魂师，如果连武器都拿不稳，还怎么跟敌人作战！”

说着，宁小天拿起地上的3米长棍，站好马步，右手下举，握住长棍底端，慢慢抬起，直至长棍与地面平行。

随后保持长棍与地面平行，将长棍抬至腰间、胸间，最后甚至手臂平握至与肩平行，几个停顿后完成演示。

“看到没，就这几个动作，从下往上难度会递增，可先从简易开始，每日抽出半个时辰练习，累了可以先休息！”

说完，宁小天将木棍交给邪月，让对方自己尝试下，练练手感。

邪月虽然不明其中缘由，但还是毫不犹豫接过长棍，学着宁小天的姿势持棍握立不动。

刚开始邪月还觉得不难，风轻云淡。

可只过了一小会，就感觉自己的手腕甚至小臂都在不受控制地颤抖…

之后实在抖动的厉害，手腕也是越加酸痛。

邪月不支，直接将长棍放下，不停地转动手腕和小臂缓解酸肿感。

“现在知道不容易了吧！

刚开始不适应，记得少量多次，后面自己慢慢加长时间就好，不然会损伤手腕。”

邪月不善言语，也不知道该怎么感谢面前这位比自己小很多的宁小天，只能轻声道：“我明白了！”

心想以后妹妹再偷看宁小天，自己就当没看到就好了！