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6第6章 抽筋是件大事（第1页）
虽说沈千凌在前世也练过几天拳脚功夫，但那完全是为了出演电视剧啊！
除了耍起来很好看之外一无是处，杀伤力指数基本趋于负无穷，所以压根就不敢拿出来丢人现眼！
沈千枫把他的腿放下来叹气，“怎么硬成这样。”
卧槽你才很硬呢你全家都很硬！
沈千凌在心里咆哮，然后凄楚道，“先从简单一点的开始练啊！”
不要一上来就搞这种高难度杂耍动作很疼的好吗！
“那就先扎半个时辰马步吧。”
沈千枫又道。
“多久？”
沈千凌瞪大眼！
半个时辰就是一个小时！
扎一个小时的马步这也太惨烈了！
沈爷上限最多五分钟不能更持久！
“半个时辰。”
在这件事情上，沈千枫很严厉，“你走路下盘不稳，必须从扎马步开始练。”
不过是强身健体啊！
为什么一定要用这么残忍的方式！
沈千凌热泪盈眶扎出一个马步，非常想跟他哥说其实跳广场健美舞也能达到一样的功效！
还且还很有看头！
“腿再分开一些。”
沈千枫压着他的肩膀，“胳膊伸直。”
再往下蹲会扯到蛋蛋！
沈千凌用很苦逼的眼神看他！
但是沈千枫一点都不为所动！
三分钟后，沈千凌觉得有点腿酸！
“气息要稳。”
沈千枫拍拍他的脑袋。
稳你个头！
沈千凌非常不高兴！
“夫人累了？”
秦少宇凑近关切道。
“离我远一点！”
沈小少爷义正词严！
五分钟后，沈千凌膝盖一弯，一屁股坐在了地上。
沈千枫：……
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