黑岩网

手机浏览器扫描二维码访问

第十章修炼了十几年的锻体神功（第2页）

像太极拳的四两拨千斤，八极拳的开门贴身靠，形意拳的半步炮拳等等都是归属于打法。

而练法，却又不同了，常规的拳术套路，一方面是为了让练习者慢慢了解习惯，各流派的技能招式，还有技能招式的发力方法等。

一方面也就是为了锻炼身体素质。

那如果说，不考虑熟悉技能招式的原因，单单只是为了锻炼身体呢？

反正以人类的身体，四肢活动范围就那么大，而锻炼的动作无非就那几个。

这样想的话，李明义真不觉得广播体操会比武术拳路的套路练法，在锻炼身体方面会差到哪里去。

看到这里，估计会有人说，要是按李明义说的，那俯卧撑之类的锻炼特定部位的基础训练动作不是更管用吗？

会这么问的，应该会有很多。

其实不知道你们有没有想过，为什么各种流派会有套路练法这一说吗？

单调的重复同一个动作，是可以快速的锻炼某一个特定身体部位。

但是真让你重复做一个动作的话，会有多枯燥，你们知道吗？

而且大量重复动作导致的身体不适等酸爽，想来只要是试过的都知道，那滋味真的不好受。

而且不是每一个人都能有那个毅力，去忍受寂寞，忍受枯燥，忍受疲劳，只是机械的重复一个动作。

而套路就不一样了，将一个一个锻炼身体各部位的动作，通过合理的编排，将前后有所关联的技能招式排序，使之成为一系列锻炼身体所有部位的武术套路。

同一个动作，让你做十遍，二十遍，你会觉得枯燥，而且做的越多，就会越难以坚持下去。

而一系列不重复的武术套路和广播体操，让你做个一两遍，想来所有人都不会觉得有多困难吧？

然而不管是什么套路或者广播体操一遍做下来，最少也有十几个到几十个动作，两遍做下来，真不比重复二十遍同一个动作的运动量小。

是的，在李明义看来，前人编练套路最大的原因，就是为了能尽量增加后人锻炼身体时的乐趣，减少枯燥感。

别小看广播体操，怎么说也是国家耗费大量物力精力，经过众多科研人员，依据科学方法，科学数据等等，多方面的综合考虑，所编排创作出来的，另一种意义上不涉及任何打法招式，只为锻炼身体而开发的武术套路。

而且李明义也不需要特定的去锻炼身体的某一部位，他现在需要的是整体素质的提升，李明义对于身体修炼来说，向来信奉的都是木桶理论。

所以这样想的话，那就没有比广播体操更适合的锻炼方式了。

想这么多的功夫，李明义已经在这选出来的空地上，跳了三四遍广播体操了。

李明义脚下的地板上，也多了一滩，汗水滴落的水渍。

等到在厨房做好饭的婆婆，来到客厅里时，就看到李明义就跟才从水里捞出来一样，头顶冒热气的满身大汗模样。

“太郎啊，你这是又怎么了？”

看着李明义这副夸张模样，婆婆有点神经过敏的连忙问道。

“哦，婆婆，我没事，我这是在锻炼身体呢！”

停下动作休息一下的李明义，一手拿着粗布擦着身上的汗水，对婆婆解释道。

“骗人，太郎刚刚明明就是在那里跳舞，跳了好大一会，一点也不好看。”