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第九十四章 吃得苦中苦（第2页）

简直就是一个三十岁人的标准啊！

你今年真的。

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四十五岁？”

张远山惊讶：“你是说，刘云的各项生理指标都是正常的喽？”

胡自锆摇头：“正常的吓人！

这么说吧，他现在年龄是四十五岁，在生理指标上却能达到三十岁人的标准！”

刘云闻言心中疑惑。

当初张莉给他讲过德国人的那个电击大猩猩实验。

自己该不会真的像那头大猩猩一样，经过系统训练后就可以拥有年轻猩猩一样的体能吧？

张远山问胡自锆：“如果我对刘云进行C5标准的体能训练，他的身体能吃得消么？”

张远山所说的C5标准，是体能训练标准中的一种。

主要针对年龄30——35岁的足球、篮球运动员。

胡自锆道：“以他的生理指标，C5标准训练，他的身体肯定吃得消。

甚至C4也有可能适应。”

张远山一拍大腿：“老胡，有你这句话就妥了！”

张远山拿着报告单，带着刘云来到自己所住的宾馆。

对照刘云的晨脉、运动心率、最大摄氧量、丙酮酸、乳酸含量以及其他各项数据，张远山开始一项项的列出刘云的体能训练方案。

张远山见刘云在房间里有些无聊，就说：“你可以看会儿电视，我大概一小时后可以列好训练大纲。”

刘云打开电视机，心思却没放在那部泡菜电视剧上。

他开始思考这几个月来发生的事情。

也许那次电击让他重新焕发了活力，类似于老人们讲的返老还童。

自己的平衡性、反应速度大幅度提升。

这就能解释自己为什么能做出那么多以前只在电视上看过的五大联赛巨星的假动作。

而自己体能不行，也许是因为缺乏系统的体能训练。

想想也对，沪海东兴毕竟是一支丙级球队，没有专门的体能教练。

他自入队后顶多就是跟着年轻人围着体育场跑圈。

一到气喘吁吁的时候，就自认为自己是45岁的人，向主教练赵七友申请停下。

赵七友也从来没有为难他，出现这种情况，都是让他停止训练。

这就好比一个年轻人的身体，如果不加以锻炼，迟早会变得气息奄奄。

这也就能解释自己全场“走”

位都能走的抽筋。

自己的身体就好比一块尚待开发的处女地。

自古只有累坏的牛，却没有耕坏的田。

刘云这下是彻底想清楚了。

要想在华甲站住脚，只能听张远山的，按照科学的方法系统训练自己的体能！

一个小时后，张远山终于列好了一个训练大纲。