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第120章 野外受伤的紧急应对方法

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    在这里要说一下,如果在野外不小心崴住脚了,或者是骨折了,一些紧急的应对方案。

    崴脚常见的损伤后果有:软组织挫伤水肿、韧带撕裂韧带断裂、骨折。

    损伤的部位也不尽相同:腓骨远端、远端胫腓关节、距骨、第五跖骨等等,所以肿胀的位置通常也会与具体损伤部位有一定的相关。

    在受伤发生的瞬间是否出现了大的声响?

    大到旁边的人都听见了。那这种情况要小心了,声响意味着骨骼在损伤瞬间发生了快速的移动或撞击,还有可能就是韧带断裂。

    当然听到了声音也别担心,还可以继续观察。毕竟有些人不受伤都能吧骨头弄得噼啪响不是?

    受伤后脚踝还能干什么也能帮助我们大约去判断严重程度。

    毕竟如果只是轻微的软组织扭伤,大部分情况下都是可以继续运动的,那说明脚踝功能几乎无下降,也间接意味着损伤不严重。

    但是如果受伤后,已经单脚铁拐李了,那可要小心了!我们将损伤后的脚踝功能排序如下:

    可继续运动。

    停止运动但可正常行走。

    停止运动,跛行。

    停止运动,有人辅助下跛行。

    停止运动,有人辅助下患侧腿不负重。

    停止运动,且不可移动。

    如果损伤越严重,对于脚踝功能的影响越大,对你活动的影响就会越大。

    受伤瞬间,脚踝软组织受到快速撕扯会导致大量组织液渗出,从而迅速引发肿胀。

    如果损伤程度越大,引发的组织液渗出也会越多,在体表的反应就是快速出现的、持续扩散的、大面积的肿胀,甚至出现明显的瘀斑。

    所以,如果受伤后肿胀范围持续扩大,且出现了明显的皮肤颜色改变,则代表了广泛的软组织撕裂。

    崴脚,用专业术语说它称踝关节扭伤,是一种临床常见的疾病,在全身各关节和韧带损伤中是发病率最高的。

    由于它的解剖和生理特点,踝关节在跖屈位(也就是勾脚时)活动度更大,关节也就更松,因此踝关节在跖屈时比较容易发生外翻内翻扭伤。

    但由于踝关节内侧三角韧带还是比较坚硬的,所以内翻扭伤发生的几率还是很小的。

    韧带有助于稳定关节,防止过度活动,当韧带被迫超出其正常运动范围时,就会发生踝关节扭伤,它可能导致的损伤包括外踝的距腓前韧带及跟腓韧带,内踝的三角韧带,以及关节附近的肌肉,但大多数发生都是外侧韧带损伤。

    1级损伤只是轻微的扭伤;韧带依然保持完整,踝关节感觉稳定。可能会有些疼痛和僵硬

    2级损伤为一条或多条韧带部分撕裂或部分断裂;拍MRI,可见纤维明显撕裂。关节不稳定,伴有肿胀和中度疼痛

    3级损伤为一条或多条韧带完全断裂,这种情况往往就比较严重,通常是遭受了巨大外力导致的损伤,而且会伴随骨折和其他韧带的损伤。这种扭伤出现的骨折可能是撕脱性骨折。

    一般在扭伤当天可以采用短时间的冰敷,以减少毛细血管出血,之后可以采取相对应的方法进行后期康复。
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