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第504章忙碌的晏小爱

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    秦远方没解释那么多,直接说道:“心意拳的内功就是丹田功,也就是意守丹田。意守丹田是心意拳的修炼内壮的主要方法。古人说:心猿意马最难收,意守丹田很难静下来,容易杂念丛生。而心意拳是动功,练起来,浑身一动无下动,若在动中求静,在动中运气于丹田,这样长期的锻练,就能达到丹田气足的内壮目的。这种以意化形、以形炼意、以意领气。以气引力的锻炼,能使精、气、神充足,身法快捷,从而达到上乘心意武功的目的。”

    这是四爷这套**的入门基础。

    小爱迟疑了一下就问道:“我是听说过丹田的事情,但我不知道它在哪里啊!”

    “我等下会用真元引导你的。”

    秦远方给了一句安慰之后就回道:“丹田有上丹田、中丹田、下丹田之分。上丹田:有说头顶百会穴,有说在两眉问印堂人,有说在人中。中丹田:有说在膻中人(心窝),神阙(脐中)肚脐为前丹田,阳关命门为后丹田。下丹田:有说在脐厂二寸,脐内一寸三分,脐下二寸,脐下一寸半;有说在会阴;有说在涌泉穴。练心意拳的人认为:下丹田是指脐下气海穴,这是人的中部,就应意守这部位。这地方练好了,练成丹田混元气,走遍天下无人敌。”

    “无敌!”

    小爱听得双眼发光,以为拣到宝贝了。

    不过那只是理论的说法而已,至少秦远方觉得这个无敌应该是在世俗里的无敌,而不是在古武界。如果真的能做到无敌,那四爷绝对不会送得如此轻松,一点心疼也没有。

    “好了,别废话了,我先给你熟悉一下。”

    秦远方也不客气,开始脱衣服。

    小爱无奈,也只能跟着脱。

    秦远方的生命力雄厚,但他的真元却很差劲。要用真元疏导小爱的身躯,那还真得减少磨损,所以衣服也就成了解决的目标。

    也幸亏秦远方很熟悉小爱动人的身躯,所以没冲动到将她就地正法,而是按照他之前的计划行动。

    而这样的工作,秦远方已经做过两次了。

    对象自然是他的父母。

    虽然秦父秦母对秦远方的神奇武功很是好奇,很想修炼成材,但他们毕竟岁数大了,身体条件比小爱这些年轻人逊色不少,修炼起来有不少无奈的障碍。

    有了两次基础,秦远方的工作自然简单。他们大约耗费了30分钟的时间,就把基本的都处理完毕,而小爱也开始适应身体里有一股奇怪的力量。

    秦远方一边疏导一边提醒道:“丹田功练到一定的程度会觉得丹田部位有一股热气感,或者形成一股气上感,这就是内气聚集、储蕴的表现。通过进一步的锻炼,这个丹田之气就会循经络系统运行全身,你会感到一条热气流下伸至会阴穴,往后向上升经督脉经络的尾阎、夹脊、玉枕、百会等穴,再向前往下,循任脉经络经膻中穴回到丹田穴,出现任督经气循环的感觉。再进一步锻炼,可出现内气沿周身十二条经络及奇经八脉路线循环感觉。练功到此,人就会感到周身经络气血通畅,精力充沛。功到高级的上乘功夫... -->>
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