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第二十五章 失去意识（第2页）

宸洛没辙，转为劝解。

“知道了，我自会小心谨慎，低调行事的。”

青泠知道宸洛只是担心她，出于好意，她语气放软地保证道。

这一次，不能重蹈覆辙前尘的尉迟雪犯过的错，需从长计议，万事绸缪。

青泠暗自下决心。

下午的训练对于青泠和宸洛来说，简直小菜一碟。

一众新兵力士大多没有武学基础，若过于娴熟，难免过于出挑，引发嫌疑，遂佯装生疏，一板一眼地学着招式。

阳煜竟然出现在演武场，指挥使竟然亲临现场指导，还是最基础的五步拳，青泠和宸洛顿时有点傻眼。

阳煜雄浑开嗓：“诸位不要小看五步拳，它是学武的基础，所谓九层之台起于累土，合抱之木生于毫末，巩固扎实，研其精髓，可达上乘。”

五步拳程式分为弓步冲拳－弹腿冲拳－马步架打－歇步盖冲拳－提膝仆步穿掌一虚步挑掌。

紧接着，领拳校尉示范拳术，阳煜在一旁说明拆解动作：“首先，预备姿势：并步抱拳；弓步冲拳，成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳，目视前方。

第二步、弹腿冲拳重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。

目视前方。

马步架打右脚落地，向左垂直转体，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳；目视右方。

第三步、歇步盖冲拳，左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，向左垂直转体，收左拳；目视右掌上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳；目视左拳。

第四步、提膝仆步穿掌两腿起立，身体左转。

随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。

同时左腿屈膝提起，目视右手。

上动不停，左脚落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。

目视左掌。

第五步、虚步挑掌：左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。

同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌，目视前方，并步抱拳。

左脚向右脚靠拢成并步。

同时左钩手和右掌变拳，回收抱于腰间，目视前方。”

阳煜顿了顿，“诸位看明白，听明白了吗？有什么疑议吗？”

台下一片鸦雀。

“好！

没有疑议的话，开始分解动作练习，统一看领拳校尉动作示范，对标，每个动作坚持一盏茶时间，若不规范，我会亲自为各位纠调动作。”

阳煜道。