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第3章 本能

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    本能首先理解为身体生理上的需求,这是人类维持自身生存的根本,包括食、穿、住、性的方面要求。如果这些需求得不到满足,人类的生存就成了问题。在这个意义上说,生理需求是推动人类发展的最强大的动力。只有这些最基本的需求满足到维持生存所必需的程度后,其他的需求才能成为新的激励因素。

    瑜伽讲究的是身与心的平衡与统一,身体灵活,内心灵动。本能如果只谈论身体需求,显然是一条腿走路,并不平衡,而本能在精神层面的理解也是重中之重,二者缺一不可。人的一切活动都是属于身体本能的体现,同时又受到自身意识本能所支配的。人是有思想,有主观能动性,有自己思维意识的,知道自己想做什么,不想做什么,能做什么,不能做什么,对是非、善恶、美丑有着自己的一杆秤,一个尺度,一个衡量标准。

    身体本能属于外在因素,就是与生俱来的一种天赋能力,以及受到外来刺激时,所做出的下意识反应,从生物学角度来讲,就是一种非条件反射,如手碰着火,就立刻缩回去。膝跳反射、眨眼反射、缩手反射、婴儿的吮吸、排尿反射等都属于非条件反射,都属于身体本能。

    瑜伽体式的修习,就是在巩固身体本能,强化身体机能,并在体式的修习中,调动起身体的每一个细胞,使之达到一定程度的饱和,也就是所说的平衡。刚开始修习时,似乎这些体式并不属于自己,更像是身外之物强加于自身,随着不断深入,这些体式会慢慢的融入自己的身体,成为身体的一部分,而这部分成长起来的能力,逐渐转变为自己的本能,理论上身体本能的极限位置就是身体达到饱和的那一个平衡点。

    意识本能属于内在因素,人的意识天马行空,不着边际,而意识本能就是通常所说的下意识行为,由此可见,个体意识的差异和衡量标准的不同,导致意识本能更加难以捕捉,难以言传身教,难以理解和复制,属于更高一级的本能。下意识行为是否可以控制,又受到意志力等因素的支配,包括抵御阴暗意识本能的侵害,以及释放阳光的意识本能。

    瑜伽冥想,能让人深层次的进入到大脑内部,放松大脑皮层,调节脑神经,让处于压力下的大脑得到放松,它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。在此状态下,更容易强化我们的意识本能,使之达到平衡点。相对于身体本能的饱和,意识本能的掌握相对比较困难,目前我们远没有达到意识的饱和点。因而,一个瑜伽人是否为集大成者,都是内心世界、内在修养强于大多数人,达成一定高度的精神意志品质,才能延续,才能升华为传承。

    本能,是单独个体衡量事物标准的一种显形化过程,包含身体和意识形态,是人们在特定环境下产生的一种下意识行为,且能自主延续与传承。这种衡量事物标准是因人而异的,就会导致每一个单独个体的本能有所不同。一方面是自身的积累和沉淀不同,另一方面是意志力和下意识对抗而产生的差异性结果。

    有这样一个笑话,报纸上刊登一幅漫画,一位领导在主席台上说:“与会人员全部到齐,上菜!”

    上面的漫画中,“上菜”属于下意识说出口,是后天产生的一种本能行为。当说出口的那一时刻,就反映出他个人意志力没有抵御住自己的下意识行为。

    运用瑜伽的理念,将本能去其糟粕,留其精华,去伪存真,返璞归真,从而巩固和强化自身的本能修养。
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